Doğru Diş Fırçalama: 2 Dakika, 4 Bölge

Diş fırçalamanın amacı, dişlerin ve diş etinin üzerinde biriken plağı düzenli olarak uzaklaştırmaktır. Ne kadar sert fırçaladığınızdan çok, ne kadar düzenli ve dikkatli fırçaladığınız önemlidir.

2 dakika, 4 bölge

Ağzınızı sağ üst, sol üst, sağ alt ve sol alt olmak üzere dört bölgeye ayırın; her bölgeye yaklaşık 30 saniye ayırın.

Pratik öneriler

• Yumuşak ya da orta sertlikte fırça kullanın.
• Fırçayı diş etine 45 derece açıyla tutun, küçük dairesel hareketler yapın.
• Florürlü diş macunu kullanın, fırçaladıktan sonra ağzınızı bol suyla çalkalamayın.
• Fırçanızı üç ayda bir değiştirin.