Masajdan Önce ve Sonra Nelere Dikkat Etmeli?

Masajın etkisi, seanstan önceki ve sonraki birkaç saatte yaptıklarınızla da ilgilidir. Terapistlerimizin misafirlerimize en sık verdiği önerileri derledik.

Seanstan önce

• Masajdan en az bir saat önce ağır yemek yemeyin.
• Seans saatinden 20 dakika önce gelin; bitki çayınızı için ve duş alın.
• Takılarınızı odanızdaki kasaya bırakın.

Seans sırasında

Basınç, oda sıcaklığı veya müzik size uygun değilse söylemekten çekinmeyin. Masaj, sizin konforunuz için var.

Seanstan sonra

• Bol su için.
• Hemen ayağa kalkmayın; birkaç dakika dinlenin.
• Aynı gün yoğun spor ve güneş banyosundan kaçının.