Ders süresi60 dk
SeviyeKişiye özel
Kişisel antrenman programında eğitmeniniz; vücut analizi, hedefleriniz ve günlük programınıza göre size özel bir antrenman planı hazırlar ve her seansta sizinle birlikte çalışır.
Derste neler var?
- Vücut analizi ve hedef belirleme
- Kişiye özel program
- İlerleme takibi
- Beslenme önerileri
Bu dersin eğitmenleri
Can Aydın
Baş Antrenör · Fonksiyonel & Boks
Ece Yalçın
Pilates Eğitmeni
Egzersiz programına başlamadan önce sağlık durumunuzla ilgili hekiminize danışmanızı öneririz.