Ders süresi45 dk
SeviyeTüm seviyeler
Spinning derslerimizde her katılımcı direnci kendisi ayarlar; bu sayede yeni başlayanlar ve deneyimli sporcular aynı derste kendi temposunda çalışabilir.
Derste neler var?
- Kardiyo ve dayanıklılık
- Interval antrenman
- Kalp atım hızı takibi
Bu dersin eğitmenleri
Burak Er
Kondisyon Antrenörü
Egzersiz programına başlamadan önce sağlık durumunuzla ilgili hekiminize danışmanızı öneririz.