Ders süresi60 dk
Kimler içinHer seviye · Mayıs–Eylül
Mayıs–eylül arasında cumartesi sabahları stüdyodan birlikte yürüyerek Moda sahiline iniyoruz. Mat ve ekipmanları biz taşıyoruz.
Hava koşulları
Yağmurlu veya çok rüzgarlı günlerde ders stüdyoda yapılır; bilgi sabah 06:00'da WhatsApp grubundan paylaşılır.
Derste neler var?
- Açık havada nefes çalışması
- Yavaş akış ve denge duruşları
- Denize karşı kısa meditasyon
- Ders sonrası stüdyoda çay
Bu dersin eğitmenleri
Can Özdemir
Vinyasa Eğitmeni
Yoga tıbbi tedavinin yerine geçmez. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik rahatsızlık durumunda derse başlamadan önce hekiminize danışın ve eğitmeninizi bilgilendirin.