Derya Aydın, klasik mat repertuvarı ve pilates çemberi çalışmalarında uzman. Doğum öncesi ve sonrası pilates alanında da eğitim aldı.
Verdiği seanslar
Eğitim ve sertifikalar
- Mat pilates eğitmenliği
- Doğum öncesi ve sonrası pilates eğitimi
Yazıları
· Mat & Ring Pilates
Masa Başı Çalışanlar İçin 3 Duruş Egzersizi
Gün boyu oturanlar için göğüs açıcı, kalça esnetici ve omurga hareketliliği egzersizleri.
Devamını oku